Run.GPS Community Server - nahe The Rocks (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

DrKnaxl

Sportart:

Radfahren

Ort:

The Rocks (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	54:02	2.22	27:01	54	71	0	0	0
2.00	2.00	32:47	3.66	16:24	81	30	0	0	0
4.00	2.00	58:04	2.07	29:02	51	76	0	0	0
6.00	2.00	06:22	1.81	33:11	91	104	0	0	0
8.00	2.00	08:23	14.31	04:11	18	3	0	0	0
10.00	2.00	04:07	29.15	02:04	0	36	0	0	0
12.00	1.06	11:34	5.51	10:54	48	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2008 13:19:00

Dauer:

0.03:55:23

Aktive Zeit:

0.02:44:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.01	14:57	7	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.29	0.88	08:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.84	2.51	23:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.16	3.49	17:11	24	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.75	2.26	26:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.20	18:46	32	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.20	0.59	42:30	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.51	4.54	13:12	100	56	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.17	0.52	55:54	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.03	0.09	07:53	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.93	8.79	06:50	34	57	0	0	0
0.03:40:00	15:23	2.77	10.79	05:34	48	94	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:03:26	0.23	55	0
2	00:34	0.00:05:38	0.32	44	0
3	03:12	0.00:16:03	1.11	59	0
4	13:50	0.00:26:17	1.48	95	0
5	08:33	0.00:42:19	1.63	99	0
6	00:39	0.00:58:26	2.32	49	0
7	01:16	0.01:03:34	2.73	10	0
8	00:32	0.01:06:55	2.96	29	0
9	02:55	0.01:13:27	3.44	24	0
10	01:49	0.01:17:38	3.55	35	0
11	00:32	0.01:20:08	3.63	37	0
12	02:01	0.01:21:56	3.74	31	0
13	00:21	0.01:25:01	3.88	17	0
14	00:18	0.01:27:38	4.06	10	0
15	02:37	0.01:29:08	4.16	19	0
16	11:01	0.01:32:56	4.38	28	0
17	00:22	0.01:44:00	4.39	28	0
18	01:07	0.01:55:56	5.35	40	0
19	01:56	0.01:59:28	5.45	44	0
20	00:26	0.02:22:56	5.77	53	0
21	00:11	0.02:25:36	6.04	68	0
22	01:25	0.02:32:59	6.86	41	0
23	01:24	0.02:36:14	7.00	34	0
24	02:41	0.02:39:45	7.15	10	0
25	00:26	0.03:30:39	7.93	48	0
26	00:29	0.03:32:23	8.17	45	0
27	00:36	0.03:33:30	8.25	45	0
28	00:35	0.03:35:07	8.53	37	0
29	00:05	0.03:41:27	10.63	62	0
30	00:37	0.03:51:01	12.79	82	0
31	00:44	0.03:54:40	13.05	76	0
∑	04:55