Run.GPS Community Server - nahe Wasan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wasan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:25	10.51	05:43	186	53	0	0	0
2.00	2.00	08:58	13.38	04:29	110	130	0	0	0
4.00	2.00	07:54	15.19	03:57	4	128	0	0	0
6.00	2.00	10:49	11.09	05:25	21	2	0	0	0
8.00	2.00	05:01	23.92	02:31	3	6	0	0	0
10.00	2.00	04:53	24.57	02:26	8	4	0	0	0
12.00	2.00	06:58	17.22	03:29	13	17	0	0	0
14.00	2.00	05:10	23.23	02:35	15	68	0	0	0
16.00	1.85	07:24	15.00	04:00	166	129	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2011 21:06:00

Dauer:

0.01:08:36

Aktive Zeit:

0.00:52:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.60	06:59	174	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.41	14.46	04:09	26	130	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.92	17.50	03:26	8	130	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.28	06:28	18	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.02	24.09	02:29	11	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.24	19.45	03:05	27	69	0	0	0
0.01:00:00	08:36	2.28	15.94	03:46	195	168	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2013	16.24	03:42
Dieses Training	15.61	03:51
juseokAPT-uplus2secho 28.04.2016	15.29	03:55
02.03.2013	14.92	04:01
juseokAPT-uplus2secho 12.05.2016	14.85	04:02
27.06.2013	13.73	04:22
23.06.2013	13.18	04:33
09.08.2009	12.50	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:30	1.00	7.05	08:31	0	0	0	0	0
2	0.00:02:53	1.00	20.89	02:52	53	186	0	0	0
3	0.00:03:44	1.02	16.25	03:42	55	22	0	0	0
4	0.00:05:15	1.01	11.52	05:13	89	15	0	0	0
5	0.00:02:44	1.00	21.88	02:45	192	2	0	0	0
6	0.00:05:13	1.01	11.57	05:11	133	5	0	0	0
7	0.00:02:36	1.00	23.14	02:36	82	12	0	0	0
8	0.00:04:44	0.48	6.11	09:49	57	23	0	0	0
9	0.00:03:31	0.53	8.96	06:42	55	5	0	0	0
10	0.00:02:19	1.00	25.79	02:20	60	17	0	0	0
11	0.00:02:40	1.00	22.39	02:41	56	20	0	0	0
12	0.00:02:10	1.00	27.73	02:10	58	19	0	0	0
13	0.00:02:43	1.02	22.46	02:40	60	26	0	0	0
14	0.00:03:24	1.01	17.68	03:24	62	33	0	0	0
15	0.00:03:27	1.06	18.30	03:17	68	39	0	0	0
16	0.00:02:29	1.00	24.18	02:29	97	26	0	0	0
17	0.00:03:14	1.00	18.53	03:14	135	26	0	0	0
18	0.00:01:56	1.00	30.87	01:57	111	108	0	0	0
19	0.00:04:53	0.70	8.59	06:59	92	130	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:52	0.04	31	0
2	00:52	0.00:13:15	2.65	-114	0
3	01:22	0.00:17:25	3.57	-116	0
4	00:35	0.00:26:37	5.63	3	0
5	01:43	0.00:33:02	7.49	16	0
6	02:34	0.00:35:04	7.52	15	0
7	01:37	0.01:06:10	17.59	36	0
∑	10:25