Run.GPS Community Server - nahe Gondelsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rewop

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gondelsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:19	16.40	03:39	6	15	93	54	113
2.00	2.00	06:20	18.95	03:10	11	7	96	85	105
4.00	2.00	06:42	17.91	03:21	9	21	101	88	112
6.00	2.00	07:16	16.51	03:38	19	17	95	75	111
8.00	2.00	07:02	17.06	03:31	15	42	101	66	110
10.00	2.00	07:36	15.79	03:48	6	46	101	63	122
12.00	1.50	11:43	7.70	07:47	38	16	101	80	129

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2011 16:50:00

Dauer:

0.00:54:01

Aktive Zeit:

0.00:49:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.46	17.49	03:26	4	2	91	54	109
0.00:05:00	05:00	1.49	17.89	03:21	11	12	97	87	113
0.00:10:00	05:00	1.48	17.82	03:22	2	9	96	85	105
0.00:15:00	05:00	1.50	18.03	03:20	1	16	102	90	112
0.00:20:00	05:00	1.42	16.99	03:32	14	17	95	85	108
0.00:25:00	05:00	1.47	17.60	03:24	19	19	100	75	111
0.00:30:00	05:00	1.30	15.62	03:50	6	27	100	66	110
0.00:35:00	05:00	1.25	15.03	04:00	10	18	99	63	122
0.00:40:00	05:00	1.34	16.12	03:43	25	27	102	92	122
0.00:45:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	106	80	129
0.00:50:00	04:01	0.19	2.86	20:57	0	0	98	80	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	24.07	02:30
27.07.2010	23.88	02:31
Dieses Training	15.00	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

52 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

2.54 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:42	1.00	16.24	03:42	0	0	84	52	100
2	0.00:03:37	1.00	16.63	03:36	15	6	103	91	113
3	0.00:02:55	1.01	20.58	02:55	12	15	96	87	105
4	0.00:03:27	1.01	17.53	03:25	8	18	94	84	106
5	0.00:03:19	1.01	18.19	03:18	13	12	99	88	112
6	0.00:03:23	1.00	17.77	03:23	24	19	102	94	109
7	0.00:03:34	1.00	16.76	03:35	22	24	94	85	99
8	0.00:03:40	1.02	16.58	03:37	26	26	96	75	111
9	0.00:03:12	1.01	18.89	03:11	28	42	101	97	107
10	0.00:03:55	1.00	15.32	03:55	34	42	100	64	110
11	0.00:04:12	1.00	14.29	04:12	21	49	107	85	123
12	0.00:03:25	1.00	17.56	03:25	55	43	98	63	122
13	0.00:05:40	1.01	10.70	05:36	48	68	101	73	130
14	0.00:05:54	0.43	4.37	13:44	34	42	99	80	111