Run.GPS Community Server - nahe Néon Iráklion (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

narihoum

Sportart:

Radfahren

Ort:

Néon Iráklion (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:54	13.10	04:35	121	43	0	0	0
5.00	5.00	19:01	15.78	03:48	5	91	0	0	0
10.00	5.00	27:24	10.95	05:29	60	55	0	0	0
15.00	5.00	19:41	15.24	03:56	28	25	0	0	0
20.00	5.00	18:04	16.61	03:37	51	73	0	0	0
25.00	5.00	21:10	14.17	04:14	42	70	0	0	0
30.00	5.00	12:44	23.56	02:33	65	2	0	0	0
35.00	4.77	16:23	17.46	03:26	65	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2011 20:05:00

Dauer:

0.02:37:26

Aktive Zeit:

0.02:24:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.29	12.88	04:39	118	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.36	16.08	03:44	9	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.41	10.24	05:52	23	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.28	12.84	04:40	59	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.09	18.27	03:17	46	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.87	14.61	04:06	25	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.27	18.80	03:12	89	54	0	0	0
0.02:20:00	17:26	5.20	17.89	03:21	71	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:05:28	1.24	135	0
2	00:34	0.00:08:58	1.24	134	0
3	01:44	0.00:45:13	10.12	227	0
4	03:06	0.01:01:29	13.06	255	0
5	00:57	0.01:12:22	15.07	213	0
6	01:18	0.01:47:13	24.59	225	0
∑	08:48