Run.GPS Community Server - nahe Shetulim (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

tuthan

Sportart:

Radfahren

Ort:

Shetulim (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:22	10.58	05:40	26	52	0	0	0
5.00	5.00	41:05	7.30	08:13	27	16	0	0	0
10.00	5.00	18:51	15.92	03:46	9	14	0	0	0
15.00	5.00	18:12	16.48	03:38	2	16	0	0	0
20.00	4.61	32:52	8.42	07:07	97	108	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2011 07:28:00

Dauer:

0.02:19:25

Aktive Zeit:

0.01:36:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.06	9.17	06:33	20	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.70	11.09	05:25	16	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.11	6.33	09:28	14	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.62	10.87	05:31	10	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.18	18.54	03:14	4	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.16	9.49	06:19	50	38	0	0	0
0.02:00:00	19:25	2.78	8.60	06:59	48	76	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:47	10.05	8.40	07:09	70	55	0	0	0
2	0.01:07:37	14.56	12.92	04:39	195	150	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:21	0.01	5	0
2	01:53	0.00:17:55	2.97	44	0
3	03:05	0.00:32:33	5.81	29	0
4	14:42	0.00:50:28	8.85	21	0
5	01:39	0.01:10:16	10.05	20	0
6	00:53	0.01:12:22	10.05	19	0
7	00:55	0.01:45:06	19.76	40	0
8	00:44	0.01:54:41	21.70	70	0
9	14:04	0.01:55:46	21.79	65	0
10	00:42	0.02:18:52	24.61	56	0
∑	40:50