Run.GPS Community Server - nahe Godella (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeronimo_trapelec

Sportart:

Radfahren

Ort:

Godella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	04:26	4.66	12:53	108	39	107	67	122
5.00	5.00	09:43	2.31	25:57	33	36	96	68	143
10.00	5.00	17:26	17.21	03:29	29	22	143	110	171
15.00	5.00	12:41	23.65	02:32	10	20	153	139	164
20.00	5.00	18:01	16.65	03:36	16	31	150	124	175
25.00	5.00	15:05	19.89	03:01	10	49	151	136	197
30.00	5.00	17:23	17.26	03:29	22	53	138	114	203
35.00	2.92	10:42	16.35	03:40	58	26	135	113	179

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2011 08:35:00

Dauer:

0.04:45:30

Aktive Zeit:

0.02:43:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.34	6.69	08:58	20	39	105	67	122
0.00:30:00	30:00	0.03	0.05	53:13	0	0	113	113	113
0.01:00:00	30:00	5.39	10.78	05:34	113	22	107	79	132
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	77	77	77
0.02:00:00	30:00	0.02	0.03	50:32	0	0	77	72	82
0.02:30:00	30:00	0.22	0.44	17:40	0	0	77	68	93
0.03:00:00	30:00	5.49	10.97	05:28	30	23	135	78	171
0.03:30:00	30:00	9.85	19.70	03:03	23	59	151	124	175
0.04:00:00	30:00	9.14	18.28	03:17	21	94	147	123	203
0.04:30:00	15:30	4.45	17.22	03:29	73	34	135	113	179

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2011	19.65	03:03
25.08.2011	18.07	03:19
26.02.2012	17.96	03:20
21.05.2011	14.02	04:17
Dieses Training	7.97	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

168 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

203 bpm

Herzeffizienz:

1.05 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	51:45	0.01:15:35	8.74	11	0
2	01:26	0.03:08:46	9.33	9	0
3	01:33	0.03:12:01	9.77	14	0
4	01:47	0.03:19:42	12.06	2	0
5	00:36	0.03:27:02	13.72	7	0
6	01:37	0.03:52:01	22.46	27	0
7	01:27	0.03:58:28	24.26	33	0
8	00:34	0.04:44:56	37.90	71	0
∑	00:45