Run.GPS Community Server - nahe Pangbaesam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaesam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	37:05	3.24	18:33	145	153	0	0	0
2.00	2.00	09:46	12.29	04:53	50	3	0	0	0
4.00	2.00	08:09	14.72	04:05	60	38	0	0	0
6.00	2.00	05:57	20.17	02:59	3	8	0	0	0
8.00	2.00	05:37	21.36	02:49	4	5	0	0	0
10.00	2.00	05:17	22.71	02:39	4	5	0	0	0
12.00	2.00	07:28	16.07	03:44	12	14	0	0	0
14.00	2.00	06:27	18.60	03:14	8	4	0	0	0
16.00	2.00	06:22	18.85	03:11	4	4	0	0	0
18.00	2.00	09:50	12.20	04:55	8	32	0	0	0
20.00	2.00	11:29	10.45	05:45	15	21	0	0	0
22.00	0.41	04:36	5.39	11:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2011 20:54:00

Dauer:

0.01:58:07

Aktive Zeit:

0.01:33:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.74	16:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.26	18:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.47	2.80	21:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.39	09:24	131	115	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	12.02	05:00	40	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.99	17.91	03:21	55	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.63	21.79	02:45	9	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.95	17.73	03:23	14	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.04	18.27	03:17	10	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.23	13.40	04:29	7	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.09	12.53	04:47	17	29	0	0	0
0.01:50:00	08:07	0.78	5.74	10:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2012	13.70	04:23
20.08.2011	13.56	04:25
27.08.2011	12.46	04:49
Dieses Training	11.38	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:50	0.75	3.81	15:45	0	0	0	0	0
2	0.00:22:06	0.98	2.65	22:38	56	68	0	0	0
3	0.01:23:56	20.68	14.78	04:04	167	225	0	0	0
4	0.00:00:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:21	0.00	92	0
2	01:11	0.00:12:03	0.75	84	0
3	00:31	0.00:13:24	0.79	93	0
4	00:38	0.00:14:41	0.83	91	0
5	00:33	0.00:15:35	0.85	87	0
6	00:53	0.00:17:16	0.94	81	0
7	00:46	0.00:20:08	1.15	90	0
8	00:42	0.00:27:46	1.53	95	0
9	02:48	0.00:31:07	1.69	104	0
10	00:38	0.00:38:56	1.73	79	0
11	00:45	0.00:45:13	3.03	62	0
12	00:59	0.01:15:59	12.05	35	0
13	01:33	0.01:41:15	19.39	48	0
14	00:41	0.01:50:14	20.97	52	0
15	00:57	0.01:56:13	21.99	69	0
16	00:59	0.02:00:32	22.39	85	0
∑	15:04