Run.GPS Community Server - nahe Il'inskoye (Russia)

Überblick

Titel:

Sportler:

IIIPEK

Sportart:

Radfahren

Ort:

Il'inskoye (Russia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:53	18.25	03:17	78	164	0	0	0
10.00	10.00	30:15	19.83	03:02	55	131	0	0	0
20.00	10.00	21:36	27.78	02:10	105	48	0	0	0
30.00	10.00	25:39	23.39	02:34	160	50	0	0	0
40.00	10.00	28:03	21.39	02:48	54	75	0	0	0
50.00	10.00	30:21	19.77	03:02	54	56	0	0	0
60.00	2.95	10:55	16.22	03:42	12	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 11:08:00

Dauer:

0.02:59:45

Aktive Zeit:

0.02:58:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.34	19.01	03:09	64	107	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.95	17.86	03:22	22	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.40	19.19	03:08	36	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.22	27.65	02:10	88	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.25	24.74	02:26	144	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.39	22.16	02:42	50	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.03	21.08	02:51	49	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.42	22.26	02:42	48	31	0	0	0
0.02:40:00	19:45	4.97	15.09	03:59	16	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2011	22.36	02:41
26.05.2011	21.97	02:44
22.08.2011	21.33	02:49
Dieses Training	21.01	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:59:45	62.95	21.01	02:51	565	521	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0