Run.GPS Community Server - nahe Shaw (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

Marco11785

Sportart:

Radfahren

Ort:

Shaw (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:36	11.28	05:19	449	380	0	0	0
5.00	5.00	13:32	22.17	02:42	81	8	0	0	0
10.00	5.00	21:27	13.99	04:17	19	45	0	0	0
15.00	5.00	23:36	12.71	04:43	30	60	0	0	0
20.00	5.00	29:06	10.31	05:49	9	155	0	0	0
25.00	4.29	15:50	16.24	03:42	408	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2011 19:14:00

Dauer:

0.02:10:09

Aktive Zeit:

0.01:57:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.41	10.24	05:52	389	346	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.57	19.72	03:03	142	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.80	14.41	04:10	18	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.15	12.44	04:49	28	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.67	11.00	05:27	8	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.31	9.93	06:03	5	132	0	0	0
0.02:00:00	10:09	3.37	19.94	03:01	407	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

890 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:01:28	0.02	294	0
2	02:49	0.00:06:15	0.50	307	0
3	01:30	0.01:18:13	18.81	198	0
4	00:48	0.01:27:12	20.32	206	0
5	01:36	0.01:45:09	23.38	318	0
∑	08:57