Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

joon1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	200	0	0	0
1.00	1.00	02:57	20.34	02:57	128	50	0	0	0
2.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:42	22.22	02:42	47	67	0	0	0
4.00	1.00	02:33	23.53	02:33	22	37	0	0	0
5.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:27	11.01	05:27	76	39	0	0	0
7.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	48	0	0	0
10.00	0.75	08:15	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2011 15:20:00

Dauer:

0.00:54:18

Aktive Zeit:

0.00:41:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.84	22.04	02:43	127	250	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.65	19.83	03:02	168	77	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.08	24.98	02:24	137	38	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.19	14.33	04:11	60	31	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.24	08:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.10	13.15	04:34	15	20	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.62	7.40	08:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:18	0.39	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2010	60.86	00:59
04.05.2010	19.42	03:05
16.03.2010	19.03	03:09
14.04.2011	17.97	03:20
05.04.2010	17.18	03:29
14.05.2010	17.18	03:30
19.04.2011	16.88	03:33
26.09.2010	15.77	03:48
Dieses Training	11.88	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:44	0.00:22:38	7.15	38	0
2	00:42	0.00:26:32	7.36	46	0
3	01:46	0.00:32:02	8.13	51	0
4	00:40	0.00:39:22	8.60	52	0
5	01:22	0.00:47:13	10.25	37	0
6	01:27	0.00:49:30	10.35	37	0
7	00:57	0.00:53:21	10.73	27	0
∑	10:38