Run.GPS Community Server - nahe Sant Romà de Sau (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jac32

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sant Romà de Sau (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:05	11.50	05:13	456	560	0	0	0
5.00	5.00	35:30	8.45	07:06	1	181	0	0	0
10.00	5.00	45:20	6.62	09:04	42	155	0	0	0
15.00	5.00	37:21	8.03	07:28	212	25	0	0	0
20.00	5.00	56:51	5.28	11:22	302	33	0	0	0
25.00	5.00	10:42	4.24	14:08	76	82	0	0	0
30.00	5.00	31:47	9.44	06:21	191	102	0	0	0
35.00	1.36	06:17	12.94	04:38	44	96	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2011 11:20:00

Dauer:

0.05:09:56

Aktive Zeit:

0.02:55:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.89	11.77	05:06	465	590	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.74	7.48	08:01	2	150	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.33	8.66	06:56	42	113	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.84	3.67	16:20	36	68	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.84	9.67	06:12	192	13	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.84	1.69	35:33	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.82	9.64	06:13	285	33	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.04	0.08	24:11	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.35	6.71	08:57	36	71	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.68	9.36	06:25	191	102	0	0	0
0.05:00:00	09:56	1.99	12.01	05:00	64	96	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:39	0.02	0	0
2	00:58	0.00:30:03	5.88	556	0
3	09:29	0.00:45:37	8.54	672	0
4	06:27	0.01:05:10	10.68	748	0
5	13:36	0.01:28:55	13.93	776	0
6	08:16	0.01:48:24	15.15	841	0
7	01:57	0.01:58:59	15.79	808	0
8	00:56	0.02:02:29	16.22	789	0
9	01:45	0.02:12:18	18.19	716	0
10	01:17	0.02:19:49	19.18	681	0
11	28:17	0.02:26:51	20.62	626	0
12	01:23	0.03:01:19	21.68	599	0
13	00:46	0.03:07:41	22.99	477	0
14	04:06	0.03:10:34	23.63	402	0
15	42:11	0.03:27:58	26.28	374	0
16	00:38	0.04:30:13	29.69	398	0
17	02:58	0.04:34:51	30.38	372	0
18	01:21	0.04:56:56	33.67	322	0
19	01:28	0.05:01:29	34.72	301	0
∑	09:02