Run.GPS Community Server - nahe Saet'ŏ-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bumgoon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Saet'ŏ-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:44	17.93	03:21	98	78	0	0	0
5.00	5.00	14:34	20.59	02:55	27	17	0	0	0
10.00	5.00	17:45	16.90	03:33	29	21	0	0	0
15.00	5.00	14:29	20.71	02:54	18	15	0	0	0
20.00	5.00	21:06	14.22	04:13	43	41	0	0	0
25.00	5.00	14:47	20.29	02:57	21	22	0	0	0
30.00	5.00	13:18	22.56	02:40	10	19	0	0	0
35.00	5.00	13:11	22.76	02:38	6	18	0	0	0
40.00	5.00	16:16	18.44	03:15	18	29	0	0	0
45.00	3.84	13:53	16.59	03:37	113	119	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2011 20:40:00

Dauer:

0.02:36:05

Aktive Zeit:

0.02:17:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.39	19.16	03:08	105	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.46	19.38	03:06	31	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.03	18.08	03:19	30	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.63	13.89	04:19	30	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.73	20.20	02:58	36	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.55	22.64	02:39	15	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.83	20.49	02:56	18	38	0	0	0
0.02:20:00	16:05	4.23	15.76	03:48	115	119	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1012 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:10	14.97	18.64	03:13	59	93	0	0	0
2	0.01:47:54	33.87	18.83	03:11	249	264	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:29:20	9.75	41	0
2	00:40	0.00:31:27	9.75	40	0
3	00:51	0.00:50:07	14.97	37	0
4	03:58	0.01:26:27	23.48	40	0
5	00:31	0.02:31:15	44.70	64	0
6	01:00	0.02:37:42	46.84	80	0
7	01:19	0.02:44:27	48.71	64	0
∑	08:51