Run.GPS Community Server - nahe Changgi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

explayer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changgi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
4.00	0.30	02:34	7.01	08:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2011 07:14:00

Dauer:

0.00:24:54

Aktive Zeit:

0.00:17:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.23	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.42	12.52	04:47	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.22	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.54	16.22	03:42	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.08	2.53	23:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.44	13.18	04:33	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.39	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.21	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.49	14.62	04:06	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.53	15.82	03:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.38	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.38	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2011	13.49	04:27
22.06.2011	13.10	04:35
18.06.2011	12.49	04:48
Dieses Training	10.36	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:24:52	4.30	10.37	05:47	46	59	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:27	0.00	81	0
2	01:15	0.00:04:04	0.64	73	0
3	01:28	0.00:08:23	1.44	84	0
4	00:43	0.00:12:12	1.95	93	0
5	01:01	0.00:15:18	2.53	86	0
6	00:33	0.00:21:07	3.79	93	0
∑	05:43