Run.GPS Community Server - nahe Röllinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meph

Sportart:

Radfahren

Ort:

Röllinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:47	20.75	02:54	25	1	0	0	0
2.00	2.00	06:34	18.27	03:17	11	5	0	0	0
4.00	2.00	05:53	20.40	02:57	6	5	0	0	0
6.00	2.00	11:05	10.83	05:33	22	27	0	0	0
8.00	2.00	05:56	20.22	02:58	34	27	0	0	0
10.00	2.00	06:49	17.60	03:25	18	16	0	0	0
12.00	2.00	06:08	19.57	03:04	15	11	0	0	0
14.00	2.00	06:40	18.00	03:20	38	52	0	0	0
16.00	2.00	06:13	19.30	03:06	8	13	0	0	0
18.00	0.70	02:40	15.79	03:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2011 20:30:00

Dauer:

0.01:03:47

Aktive Zeit:

0.00:40:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.63	19.51	03:04	22	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.76	21.10	02:51	5	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.61	19.32	03:06	14	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.49	17.82	03:22	2	22	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.61	7.31	08:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.86	22.34	02:41	29	26	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.42	17.08	03:31	7	11	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.50	18.01	03:20	11	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.71	20.48	02:56	45	35	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.55	18.59	03:14	9	24	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.62	19.48	03:05	7	6	0	0	0
0.01:00:00	03:47	1.01	16.04	03:44	0	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2011	18.44	03:15
Dieses Training	17.59	03:25
23.04.2011	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:07:22	2.66	44	0
2	00:39	0.00:17:42	5.74	39	0
3	00:41	0.00:21:06	6.83	47	0
4	05:36	0.00:22:59	7.41	44	0
5	00:33	0.00:28:41	7.79	48	0
6	01:11	0.00:29:15	8.00	44	0
7	00:54	0.00:30:56	8.59	45	0
8	00:46	0.00:39:20	11.06	45	0
9	00:34	0.00:41:27	11.82	30	0
10	00:46	0.00:45:41	13.04	41	0
11	02:00	0.00:47:22	13.63	38	0
12	00:39	0.00:58:32	17.18	38	0
13	01:04	0.01:00:58	17.97	50	0
∑	16:02