Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:33	16.17	03:43	68	55	0	0	0
5.00	5.00	26:17	11.41	05:15	56	11	0	0	0
10.00	5.00	19:00	15.79	03:48	39	117	0	0	0
15.00	5.00	14:24	20.83	02:53	84	7	0	0	0
20.00	5.00	30:49	9.73	06:10	24	25	0	0	0
25.00	5.00	22:47	13.17	04:33	84	81	0	0	0
30.00	5.00	39:09	7.66	07:50	22	21	0	0	0
35.00	5.00	25:10	11.92	05:02	41	44	0	0	0
40.00	5.00	12:24	24.19	02:29	8	10	0	0	0
45.00	5.00	22:14	13.49	04:27	49	47	0	0	0
50.00	4.91	18:20	16.06	03:44	45	102	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2011 08:11:00

Dauer:

0.04:09:10

Aktive Zeit:

0.02:38:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.64	16.91	03:33	68	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.58	7.75	07:44	32	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.48	19.43	03:05	36	112	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.99	17.96	03:20	111	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.60	10.80	05:33	16	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.82	8.46	07:06	79	81	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.16	15.48	03:53	17	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.30	3.90	15:23	11	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.02	9.07	06:37	20	38	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.98	14.94	04:01	34	21	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.51	19.52	03:04	55	20	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.36	16.09	03:44	40	42	0	0	0
0.04:00:00	09:10	1.47	9.62	06:14	41	93	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:21	0.00	89	0
2	00:42	0.00:07:41	1.97	52	0
3	00:54	0.00:10:26	2.49	57	0
4	01:52	0.00:21:05	5.81	73	0
5	10:59	0.00:27:49	7.62	54	0
6	06:07	0.00:57:11	14.68	55	0
7	01:15	0.01:27:43	23.38	30	0
8	04:39	0.01:30:45	23.76	33	0
9	10:04	0.01:37:12	24.26	35	0
10	00:32	0.01:49:29	25.09	33	0
11	01:09	0.01:51:53	25.79	52	0
12	00:44	0.01:53:13	25.90	68	0
13	01:28	0.01:57:49	26.92	41	0
14	02:22	0.02:00:05	27.10	36	0
15	01:47	0.02:19:17	32.26	29	0
16	22:12	0.02:24:28	33.52	30	0
17	00:50	0.02:53:53	35.86	39	0
18	01:33	0.02:55:32	36.20	34	0
19	04:28	0.03:00:07	36.59	49	0
20	01:06	0.03:05:29	36.73	51	0
21	03:47	0.03:41:02	48.07	34	0
22	00:53	0.04:00:30	53.44	38	0
23	00:55	0.04:04:44	54.41	24	0
24	01:16	0.04:07:54	54.90	66	0
∑	23:19