Run.GPS Community Server - nahe Hagenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

adamgv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hagenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:24	10.20	05:53	0	0	0	0	0
5.00	5.00	39:03	7.68	07:49	0	0	0	0	0
10.00	5.00	42:37	7.04	08:31	0	0	0	0	0
15.00	5.00	10:55	4.23	14:11	0	0	0	0	0
20.00	5.00	44:13	6.78	08:51	0	0	0	0	0
25.00	5.00	37:54	7.92	07:35	0	0	0	0	0
30.00	0.21	19:52	0.64	33:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2011 11:38:00

Dauer:

0.04:44:01

Aktive Zeit:

0.02:27:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.19	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.04	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.32	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.02	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.40	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.90	3.80	15:46	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.72	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.20	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.37	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.04:30:00	14:01	1.88	8.03	07:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

693 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:06:00	0.87	0	0
2	02:23	0.00:10:23	1.47	0	0
3	00:43	0.00:15:19	1.92	0	0
4	18:13	0.00:30:48	5.24	0	0
5	01:07	0.01:09:12	10.05	0	0
6	01:50	0.01:23:49	13.08	0	0
7	19:53	0.01:27:53	13.52	0	0
8	00:58	0.01:55:03	15.80	0	0
9	00:55	0.01:59:48	16.55	0	0
10	02:22	0.02:01:10	16.60	0	0
11	02:11	0.02:03:52	16.67	0	0
12	05:44	0.02:09:13	17.42	0	0
13	01:13	0.02:16:02	17.57	0	0
14	02:02	0.02:17:47	17.68	0	0
15	14:41	0.02:19:55	17.76	0	0
16	06:53	0.02:40:28	19.25	0	0
17	01:02	0.03:02:03	19.88	0	0
18	27:18	0.03:07:59	20.67	0	0
19	04:10	0.04:04:25	26.69	0	0
20	00:40	0.04:09:04	26.87	0	0
21	02:26	0.04:18:00	28.01	0	0
22	01:04	0.04:20:51	28.08	0	0
23	16:42	0.04:22:27	28.13	0	0
∑	15:08