Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

justanobi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:53	15.09	03:59	49	62	0	0	0
5.00	5.00	14:41	20.43	02:56	61	11	0	0	0
10.00	5.00	17:05	17.56	03:25	30	36	0	0	0
15.00	5.00	23:27	12.79	04:41	38	29	0	0	0
20.00	5.00	20:02	14.98	04:00	110	115	0	0	0
25.00	5.00	25:38	11.70	05:08	106	146	0	0	0
30.00	5.00	22:39	13.25	04:32	49	62	0	0	0
35.00	5.00	18:39	16.09	03:44	79	29	0	0	0
40.00	5.00	32:23	9.26	06:29	126	167	0	0	0
45.00	5.00	52:29	5.72	10:30	199	207	0	0	0
50.00	0.40	02:05	11.61	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 16:04:00

Dauer:

0.04:09:07

Aktive Zeit:

0.02:32:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.25	03:56	49	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.49	19.48	03:05	63	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.84	14.52	04:08	38	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.84	14.51	04:08	30	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.12	12.37	04:51	206	211	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.41	13.24	04:32	14	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.65	10.94	05:29	23	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.83	17.48	03:26	108	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.66	10.97	05:28	109	145	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.68	11.04	05:26	20	49	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.39	1.18	50:55	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.55	4.66	12:53	171	151	0	0	0
0.04:00:00	09:07	1.86	12.21	04:55	30	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:03:08	0.43	138	0
2	00:41	0.00:18:39	4.52	155	0
3	00:35	0.00:21:09	5.48	141	0
4	00:46	0.00:27:24	7.85	104	0
5	06:19	0.00:57:01	16.42	100	0
6	01:20	0.01:22:05	21.44	97	0
7	01:03	0.01:26:10	22.33	94	0
8	06:10	0.01:36:38	25.33	97	0
9	00:36	0.01:53:26	28.21	112	0
10	00:46	0.01:54:26	28.41	114	0
11	00:46	0.01:59:06	29.54	139	0
12	04:02	0.02:08:36	31.52	169	0
13	00:32	0.02:16:03	32.18	198	0
14	00:58	0.02:16:41	32.22	198	0
15	00:56	0.02:19:49	33.38	180	0
16	00:35	0.02:24:18	35.45	130	0
17	00:34	0.02:25:07	35.72	113	0
18	00:31	0.02:30:02	36.85	93	0
19	00:37	0.02:33:07	37.78	100	0
20	00:42	0.02:36:38	38.66	97	0
21	00:48	0.02:37:38	38.76	96	0
22	00:42	0.02:38:31	38.95	105	0
23	00:40	0.02:40:21	39.35	97	0
24	00:49	0.02:47:47	41.85	107	0
25	07:21	0.02:50:08	42.28	115	0
26	05:01	0.03:05:13	43.97	122	0
27	03:03	0.03:21:16	46.80	143	0
28	26:13	0.03:25:39	46.94	143	0
29	03:36	0.03:53:15	47.23	145	0
30	00:32	0.04:04:22	49.57	124	0
∑	17:53