Run.GPS Community Server - nahe Sangdoo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdoo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:51	5.06	11:51	94	59	0	0	0
1.00	1.00	02:40	22.50	02:40	61	0	0	0	0
2.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:46	15.93	03:46	13	15	0	0	0
4.00	1.00	05:05	11.80	05:05	11	23	0	0	0
5.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	107	0	0	0
9.00	0.91	16:35	3.31	18:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2011 23:31:00

Dauer:

0.01:04:10

Aktive Zeit:

0.00:43:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.67	09:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.57	18.85	03:11	103	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.29	15.50	03:52	25	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.25	14.94	04:01	21	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.72	20.70	02:54	47	35	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.61	7.37	08:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.17	2.05	29:17	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.36	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:10	0.08	1.20	49:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2010	11.91	05:02
01.12.2010	11.75	05:06
21.09.2010	10.81	05:33
06.12.2010	9.81	06:07
30.09.2010	9.44	06:21
Dieses Training	9.27	06:28
07.10.2010	9.11	06:35
02.10.2010	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:09:20	0.55	161	0
2	00:31	0.00:24:47	4.63	18	0
3	00:32	0.00:28:22	5.17	24	0
4	01:02	0.00:41:43	8.10	35	0
5	00:33	0.00:49:00	9.21	58	0
6	04:25	0.00:50:17	9.31	59	0
7	01:06	0.00:56:40	9.70	39	0
8	05:25	0.00:58:45	9.80	32	0
∑	14:32