Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'osam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ltaj5sjdw

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'osam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:49	15.72	03:49	32	1	0	0	0
1.00	1.00	02:22	25.35	02:22	1	1	0	0	0
2.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:01	19.89	03:01	7	1	0	0	0
4.00	1.00	03:36	16.67	03:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:11	14.34	04:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	18	0	0	0
7.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
8.00	0.96	03:49	15.07	03:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2011 19:33:00

Dauer:

0.00:32:31

Aktive Zeit:

0.00:24:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.45	17.37	03:27	34	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.57	18.85	03:11	31	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.61	19.33	03:06	7	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.08	12.94	04:38	2	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.26	15.08	03:59	4	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.42	17.06	03:31	31	27	0	0	0
0.00:30:00	02:31	0.57	13.65	04:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2010	37.05	01:37
24.08.2012	20.34	02:57
12.12.2011	18.96	03:10
05.10.2011	18.59	03:14
잠실 10.02.2011	18.15	03:18
02.11.2011	17.12	03:30
10.08.2012	17.12	03:30
21.02.2011	17.04	03:31
Dieses Training	16.53	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:03:19	0.86	70	0
2	00:43	0.00:07:09	2.36	69	0
3	00:45	0.00:18:29	5.38	44	0
4	00:46	0.00:30:52	8.66	51	0
∑	03:12