Run.GPS Community Server - nahe Dansweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

renn-meister

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dansweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:24	27.27	02:12	19	2	0	0	0
2.00	2.00	04:25	27.17	02:13	53	0	0	0	0
4.00	2.00	04:40	25.71	02:20	20	0	0	0	0
6.00	2.00	04:45	25.26	02:23	7	1	0	0	0
8.00	2.00	04:39	25.81	02:20	7	1	0	0	0
10.00	2.00	04:18	27.91	02:09	0	5	0	0	0
12.00	2.00	04:46	25.17	02:23	5	3	0	0	0
14.00	2.00	06:15	19.20	03:08	0	7	0	0	0
16.00	2.00	05:17	22.71	02:39	6	2	0	0	0
18.00	1.50	08:45	10.32	05:49	12	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 12:03:00

Dauer:

0.00:52:18

Aktive Zeit:

0.00:39:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.14	25.64	02:20	32	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.32	27.83	02:09	49	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.01	24.18	02:29	14	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.23	26.78	02:14	9	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.32	27.80	02:10	2	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.38	28.61	02:06	5	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.98	23.80	02:31	0	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.10	25.17	02:23	7	2	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:18	0.05	1.28	46:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.37	02:41
06.06.2008	21.79	02:45
19.03.2009	19.73	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:14	1.00	26.81	02:14	0	0	0	0	0
2	0.00:02:10	1.02	28.16	02:08	1	18	0	0	0
3	0.00:02:37	1.02	23.33	02:34	0	57	0	0	0
4	0.00:01:48	1.01	33.52	01:47	0	37	0	0	0
5	0.00:02:34	1.02	23.72	02:32	0	32	0	0	0
6	0.00:02:09	1.01	28.17	02:08	0	29	0	0	0
7	0.00:02:48	1.01	21.67	02:46	0	27	0	0	0
8	0.00:02:20	1.01	25.78	02:20	2	22	0	0	0
9	0.00:02:12	1.00	27.14	02:13	0	27	0	0	0
10	0.00:02:16	1.02	27.10	02:13	2	21	0	0	0
11	0.00:02:05	1.00	28.82	02:05	4	19	0	0	0
12	0.00:02:12	1.00	27.19	02:12	5	19	0	0	0
13	0.00:02:00	1.00	29.90	02:00	2	23	0	0	0
14	0.00:02:44	1.00	22.02	02:43	2	25	0	0	0
15	0.00:02:09	1.01	28.21	02:08	6	19	0	0	0
16	0.00:04:10	1.00	14.42	04:10	7	19	0	0	0
17	0.00:03:22	1.02	18.11	03:19	3	20	0	0	0
18	0.00:02:20	1.00	25.66	02:20	0	26	0	0	0
19	0.00:02:32	1.01	23.97	02:30	6	21	0	0	0
20	0.00:05:28	0.32	3.46	17:20	0	21	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:02:25	1.06	188	0
2	00:35	0.00:07:01	3.00	149	0
3	00:32	0.00:10:36	4.65	125	0
4	00:59	0.00:35:08	15.39	111	0
5	03:47	0.00:47:01	19.25	114	0
6	01:27	0.00:50:51	19.50	103	0
∑	09:03