Run.GPS Community Server - nahe Janíkov (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

zajo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Janíkov (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:23	8.73	06:53	289	210	0	0	0
5.00	5.00	22:32	13.31	04:30	9	15	0	0	0
10.00	5.00	18:54	15.87	03:47	12	16	0	0	0
15.00	5.00	55:06	5.44	11:01	396	417	0	0	0
20.00	5.00	21:22	14.04	04:16	33	11	0	0	0
25.00	5.00	28:12	10.64	05:38	16	13	0	0	0
30.00	1.94	31:15	3.73	16:06	197	196	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2011 17:12:00

Dauer:

0.03:31:46

Aktive Zeit:

0.01:39:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.30	13:57	270	202	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.52	16.56	03:37	35	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.88	11.63	05:09	7	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.77	14.32	04:11	195	192	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.93	2.78	21:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.73	5.20	11:33	195	211	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.86	11.57	05:11	37	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.71	17.12	03:30	12	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.01	6.02	09:58	8	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.46	4.37	13:43	16	17	0	0	0
0.03:20:00	11:46	0.65	3.33	18:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.05	06:38
02.05.2011	7.24	08:18
11.09.2011	3.98	15:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:10	7.84	10.19	05:53	44	119	0	0	0
2	0.02:45:35	24.10	8.73	06:52	153	225	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:04:39	0.00	0	0
2	02:32	0.00:12:22	1.28	177	0
3	04:59	0.00:15:38	1.43	172	0
4	02:00	0.00:23:34	2.19	164	0
5	03:28	0.00:43:16	7.84	177	0
6	01:36	0.00:51:42	8.91	182	0
7	00:59	0.01:00:11	10.83	182	0
8	01:44	0.01:17:35	15.48	180	0
9	22:58	0.01:21:35	15.67	178	0
10	24:37	0.01:45:01	16.70	199	0
11	01:37	0.02:14:24	20.84	179	0
12	01:51	0.02:23:15	22.98	177	0
13	03:18	0.02:41:49	28.20	178	0
14	09:14	0.02:45:47	28.27	178	0
15	04:11	0.03:04:32	31.01	176	0
16	08:47	0.03:09:34	31.17	179	0
17	05:53	0.03:19:48	31.29	181	0
18	02:46	0.03:28:59	31.91	179	0
∑	45:06