Run.GPS Community Server - nahe Lingotto (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergio1974

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lingotto (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:36	18.18	03:18	68	8	0	0	0
2.00	2.00	09:04	13.24	04:32	14	48	0	0	0
4.00	2.00	18:27	6.50	09:14	0	178	0	0	0
6.00	2.00	12:02	9.97	06:01	2	89	0	0	0
8.00	2.00	41:50	2.87	20:55	4	161	0	0	0
10.00	2.00	03:20	36.00	01:40	148	0	0	0	0
12.00	2.00	04:05	29.39	02:03	84	0	0	0	0
14.00	2.00	03:41	32.58	01:51	183	0	0	0	0
16.00	2.00	05:15	22.86	02:38	48	15	0	0	0
18.00	2.00	07:11	16.71	03:35	12	17	0	0	0
20.00	0.77	04:57	9.29	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2011 15:46:00

Dauer:

0.01:56:33

Aktive Zeit:

0.01:25:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.25	19.49	03:05	83	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.09	07:25	0	70	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.71	10:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.41	07:08	0	92	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.15	6.89	08:42	4	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.10	0.60	40:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.46	8.78	06:50	90	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.25	31.47	01:54	357	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.03	18.15	03:18	33	31	0	0	0
0.01:50:00	06:33	1.15	10.57	05:40	9	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2011	11.42	05:15
18.05.2011	10.88	05:31
Dieses Training	10.69	05:37
03.06.2011	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:10:58	3.34	239	0
2	01:00	0.00:24:56	5.05	360	0
3	03:28	0.00:47:16	8.10	548	0
4	21:32	0.01:06:20	9.75	696	0
5	00:37	0.01:46:46	18.53	251	0
6	02:08	0.01:51:54	20.02	248	0
∑	29:56