Run.GPS Community Server - nahe Spandau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bambi2002

Sportart:

Radfahren

Ort:

Spandau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:02	12.48	04:48	65	49	0	0	0
5.00	5.00	19:14	15.60	03:51	45	41	0	0	0
10.00	5.00	22:17	13.46	04:27	28	25	0	0	0
15.00	5.00	17:13	17.42	03:27	14	13	0	0	0
20.00	5.00	19:05	15.72	03:49	14	17	0	0	0
25.00	5.00	33:03	9.08	06:37	20	22	0	0	0
30.00	2.28	11:16	12.12	04:57	87	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2011 11:29:00

Dauer:

0.02:26:14

Aktive Zeit:

0.01:51:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.94	11.83	05:04	54	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.11	15.33	03:55	53	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.19	12.58	04:46	22	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.35	19.05	03:09	21	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.77	14.31	04:11	14	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.64	12:56	15	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.88	17.65	03:24	14	18	0	0	0
0.02:20:00	06:14	0.48	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

769 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:22	13.25	13.62	04:24	101	128	0	0	0
2	0.01:27:52	19.03	12.99	04:37	178	197	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:37	0.00:05:38	1.40	80	0
2	01:22	0.00:38:32	8.97	78	0
3	03:11	0.00:45:14	10.30	81	0
4	02:03	0.00:58:45	13.25	73	0
5	00:58	0.01:20:49	19.66	78	0
6	02:35	0.01:25:50	20.83	77	0
7	14:37	0.01:43:02	25.26	78	0
8	00:39	0.02:10:39	29.04	75	0
9	01:54	0.02:21:08	31.94	79	0
∑	30:56