Run.GPS Community Server - nahe Oberlahnstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

s0141204

Sportart:

Radfahren

Ort:

Oberlahnstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	52:17	0.70	26:09	12	203	0	0	0
2.00	2.00	26:11	4.58	13:06	0	0	0	0	0
4.00	2.00	25:29	4.71	12:45	128	50	0	0	0
6.00	2.00	21:29	5.59	10:45	55	52	0	0	0
8.00	2.00	03:05	38.92	01:33	1	27	0	0	0
10.00	2.00	01:46	67.92	00:53	14	19	0	0	0
12.00	2.00	01:37	74.23	00:48	20	0	0	0	0
14.00	2.00	02:59	40.22	01:30	9	5	0	0	0
16.00	1.57	02:31	37.34	01:36	8	2	0	0	0
18.00	-0.43	00:56	-27.89	00:00	0	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2011 11:15:00

Dauer:

0.04:18:23

Aktive Zeit:

0.01:15:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.30	0.91	05:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.51	1.54	39:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.76	2.27	26:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.71	5.14	11:40	31	3	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.78	2.33	25:47	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.56	4.67	12:50	126	41	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.90	5.69	10:33	31	52	0	0	0
0.04:00:00	18:23	11.57	37.77	01:35	80	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

85.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:10	0.00:32:52	0.00	0	0
2	00:33	0.00:43:07	0.46	236	0
3	03:40	0.00:48:57	0.79	273	0
4	02:05	0.02:52:57	1.61	270	0
5	08:31	0.03:12:17	2.40	160	0
6	00:47	0.03:21:19	2.60	159	0
7	00:39	0.03:22:30	2.63	119	0
8	00:32	0.03:27:23	2.91	90	0
9	01:21	0.03:35:39	3.73	64	0
10	01:19	0.03:59:17	5.97	82	0
11	02:27	0.04:01:48	6.09	82	0
∑	26:04