Run.GPS Community Server - nahe Het Wandelbos (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

diralpho

Sportart:

Radfahren

Ort:

Het Wandelbos (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:50	13.58	04:25	20	3	0	0	0
2.00	2.00	09:40	12.41	04:50	68	62	0	0	0
4.00	2.00	12:10	9.86	06:05	105	109	0	0	0
6.00	2.00	10:16	11.69	05:08	61	55	0	0	0
8.00	2.00	15:43	7.64	07:52	6	12	0	0	0
10.00	2.00	09:01	13.31	04:30	8	14	0	0	0
12.00	2.00	07:32	15.93	03:46	10	14	0	0	0
14.00	2.00	09:08	13.14	04:34	15	7	0	0	0
16.00	2.00	11:32	10.40	05:46	14	12	0	0	0
18.00	1.77	10:17	10.31	05:49	12	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 09:33:00

Dauer:

0.01:44:13

Aktive Zeit:

0.01:14:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.38	04:10	24	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.76	05:35	65	98	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.21	05:53	104	75	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.25	05:20	61	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.98	05:28	5	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.53	15.20	03:57	10	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.28	13.68	04:23	10	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.96	11.74	05:07	17	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.09	12.57	04:47	11	12	0	0	0
0.01:40:00	04:13	0.36	5.16	11:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:02:16	0.27	63	0
2	00:39	0.00:09:10	2.12	52	0
3	00:35	0.00:15:31	3.24	61	0
4	00:35	0.00:19:23	4.10	65	0
5	01:49	0.00:21:27	4.38	91	0
6	00:58	0.00:23:35	4.80	40	0
7	00:30	0.00:25:09	4.98	52	0
8	00:40	0.00:28:49	5.83	55	0
9	02:03	0.00:32:17	6.20	48	0
10	00:56	0.00:35:42	7.00	48	0
11	05:58	0.00:43:13	8.46	49	0
12	01:38	0.00:52:56	9.35	43	0
13	01:00	0.00:57:46	10.16	58	0
14	01:29	0.01:18:22	15.24	64	0
15	00:56	0.01:32:53	17.92	58	0
16	00:54	0.01:36:17	18.52	56	0
17	01:40	0.01:42:33	19.73	53	0
∑	22:56