Run.GPS Community Server - nahe Vilalba (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

parlandos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Vilalba (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:15	9.92	06:03	688	616	0	0	0
5.00	5.00	18:34	16.16	03:43	99	18	0	0	0
10.00	5.00	19:05	15.72	03:49	24	60	0	0	0
15.00	5.00	14:26	20.79	02:53	41	13	0	0	0
20.00	5.00	24:20	12.33	04:52	22	85	0	0	0
25.00	5.00	42:36	7.04	08:31	567	538	0	0	0
30.00	5.00	22:31	13.32	04:30	564	567	0	0	0
35.00	5.00	15:08	19.82	03:02	27	39	0	0	0
40.00	5.00	36:00	8.33	07:12	591	606	0	0	0
45.00	5.00	35:34	8.43	07:07	551	624	0	0	0
50.00	4.68	20:28	13.72	04:22	94	63	0	0	0
55.00	-0.32	32:52	-0.58	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2011 10:11:00

Dauer:

0.05:11:50

Aktive Zeit:

0.03:05:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.99	9.99	06:00	688	615	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.09	16.18	03:43	117	55	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.30	16.60	03:37	56	59	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.79	11.58	05:11	65	74	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.26	6.51	09:13	526	528	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.50	15.00	04:00	564	599	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.66	13.33	04:30	611	623	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.79	3.58	16:45	558	547	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.60	15.20	03:57	95	107	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.66	3.31	18:06	589	642	0	0	0
0.05:00:00	11:50	0.07	0.34	54:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.52	05:42
04.05.2011	8.97	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:11:50	54.68	10.52	05:42	603	628	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:37	0.00:02:23	0.00	0	0
2	03:04	0.00:33:28	5.82	563	0
3	00:37	0.00:45:04	9.59	473	0
4	01:00	0.01:05:43	14.38	502	0
5	01:10	0.01:27:51	20.19	491	0
6	01:40	0.01:35:28	21.96	507	0
7	33:09	0.01:51:18	25.99	495	0
8	04:39	0.02:46:12	33.75	536	0
9	00:48	0.03:01:26	37.41	537	0
10	32:24	0.03:25:23	43.54	556	0
11	00:45	0.04:12:04	47.50	594	0
12	02:01	0.04:25:12	52.21	529	0
13	02:24	0.04:30:00	52.95	555	0
14	07:59	0.04:42:00	54.39	605	0
15	20:38	0.04:51:11	54.58	607	0
∑	59:55