Run.GPS Community Server - nahe Ludwigshof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mreichart

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ludwigshof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:04	18.71	03:12	66	66	0	0	0
10.00	10.00	27:46	21.61	02:47	36	37	0	0	0
20.00	10.00	36:54	16.26	03:41	38	52	0	0	0
30.00	10.00	24:45	24.24	02:28	57	41	0	0	0
40.00	10.00	38:00	15.79	03:48	81	74	0	0	0
50.00	10.00	36:23	16.49	03:38	58	60	0	0	0
60.00	10.00	27:18	21.98	02:44	58	57	0	0	0
70.00	10.00	43:17	13.86	04:20	173	170	0	0	0
80.00	0.69	02:54	14.24	04:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2011 07:36:00

Dauer:

0.04:29:25

Aktive Zeit:

0.03:45:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.24	18.47	03:15	63	65	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.83	21.66	02:46	41	38	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.94	15.89	03:47	22	46	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.50	22.99	02:37	72	41	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.33	14.65	04:06	62	64	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.99	21.98	02:44	61	61	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.53	15.06	03:59	55	54	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.90	21.79	02:45	57	49	0	0	0
0.04:00:00	29:25	4.44	9.06	06:37	119	129	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:20:36	46.36	19.78	03:02	244	250	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:08:48	34.33	15.99	03:45	570	564	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:42	0.00:00:21	0.01	153	0
2	01:00	0.00:05:32	0.38	148	0
3	00:35	0.01:07:46	22.48	145	0
4	05:25	0.01:25:53	27.98	182	0
5	00:56	0.02:21:08	46.36	149	0
6	04:16	0.02:22:27	46.39	149	0
7	01:53	0.02:26:54	46.42	153	0
8	00:47	0.03:05:24	59.33	152	0
9	00:46	0.03:06:21	59.34	151	0
10	06:34	0.03:07:14	59.35	152	0
11	00:34	0.03:14:04	59.46	143	0
12	02:10	0.04:00:26	76.22	139	0
13	01:42	0.04:02:45	76.30	160	0
14	00:43	0.04:04:35	76.32	160	0
15	00:54	0.04:05:25	76.33	151	0
16	00:32	0.04:06:58	76.39	145	0
17	00:43	0.04:16:34	77.67	143	0
18	00:42	0.04:18:40	77.79	149	0
19	00:31	0.04:23:39	78.99	140	0
20	00:31	0.04:29:23	80.68	144	0
∑	34:56