Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:14	14.83	04:03	31	66	133	94	158
5.00	5.00	15:02	19.96	03:00	62	17	120	101	138
10.00	5.00	16:53	17.77	03:23	23	25	121	108	144
15.00	5.00	20:46	14.45	04:09	27	40	114	85	142
20.00	5.00	18:25	16.29	03:41	33	39	118	96	131
25.00	4.32	23:03	11.25	05:20	51	29	119	85	142

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2011 16:45:00

Dauer:

0.01:54:26

Aktive Zeit:

0.01:41:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.43	14.59	04:07	17	20	128	94	145
0.00:10:00	10:00	2.51	15.08	03:59	13	46	138	98	158
0.00:20:00	10:00	3.44	20.63	02:54	49	17	120	101	140
0.00:30:00	10:00	3.12	18.73	03:12	25	18	122	106	144
0.00:40:00	10:00	2.84	17.07	03:31	13	8	118	108	144
0.00:50:00	10:00	2.62	15.74	03:49	12	12	107	98	130
0.01:00:00	10:00	2.49	14.96	04:01	16	16	120	85	142
0.01:10:00	10:00	2.53	15.16	03:57	23	32	120	96	138
0.01:20:00	10:00	2.56	15.34	03:55	8	20	119	101	131
0.01:30:00	10:00	1.30	7.77	07:43	9	14	119	85	139
0.01:40:00	10:00	2.48	14.89	04:02	48	28	118	95	136
0.01:50:00	04:26	0.99	13.44	04:28	0	0	121	104	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

2.13 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

30.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.01:42:32	15.65	93	0
2	01:06	0.01:48:54	17.42	97	0
3	01:01	0.01:51:32	17.80	101	0
4	06:49	0.02:21:49	25.84	124	0
5	00:34	0.02:32:13	27.01	101	0
6	00:41	0.02:40:11	29.04	95	0
∑	10:57