Run.GPS Community Server - nahe Namgajwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jboy1108

Sportart:

Radfahren

Ort:

Namgajwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:33	19.35	03:06	0	0	165	160	170
0.50	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	158	150	162
1.00	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	137	119	155
1.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	140	130	150
2.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	140	134	143
2.50	0.23	04:12	3.29	18:13	0	0	147	144	150

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2011 13:41:00

Dauer:

0.00:18:36

Aktive Zeit:

0.00:11:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.67	20.23	02:58	0	0	164	160	170
0.00:02:00	02:00	0.42	12.58	04:46	0	0	156	149	162
0.00:04:00	02:00	0.03	0.85	10:59	0	0	128	119	136
0.00:06:00	02:00	0.33	9.93	06:03	0	0	136	133	140
0.00:08:00	02:00	0.28	8.51	07:03	0	0	143	130	150
0.00:10:00	02:00	0.37	11.04	05:26	0	0	137	133	140
0.00:12:00	02:00	0.36	10.69	05:37	0	0	140	134	143
0.00:14:00	02:00	0.11	3.44	17:25	0	0	143	143	144
0.00:16:00	02:00	0.14	4.23	14:12	0	0	148	144	150
0.00:18:00	00:36	0.01	1.41	42:38	0	0	150	150	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

117 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:03:34	1.04	14	0
2	02:13	0.00:04:27	1.10	17	0
3	00:31	0.00:09:41	1.72	16	0
4	00:53	0.00:15:07	2.54	37	0
5	01:17	0.00:16:38	2.60	25	0
∑	05:26