Run.GPS Community Server - nahe Kanggosan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jboy1108

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kanggosan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	153	146	160
0.50	0.06	04:06	0.82	12:53	0	0	129	124	146

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2011 12:05:00

Dauer:

0.00:05:32

Aktive Zeit:

0.00:01:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.37	22.31	02:41	0	0	151	146	159
0.00:01:00	01:00	0.18	10.65	05:38	0	0	153	136	160
0.00:02:00	01:00	0.00	0.00	10:26	0	0	126	124	129
0.00:03:00	01:00	0.01	0.41	25:58	0	0	125	124	127
0.00:04:00	01:00	0.00	0.00	54:04	0	0	128	127	129
0.00:05:00	00:32	0.00	0.00	18:59	0	0	130	130	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

69 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

122 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

107

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:24	0.56	6.17	09:43	0	0	140	122	160
2	0.00:00:07	0.00	0.01	00:00	0	0	131	131	131