Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nyik

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:00	24.00	02:30	2	6	0	0	0
2.00	2.00	04:29	26.77	02:15	0	5	0	0	0
4.00	2.00	04:11	28.69	02:06	6	1	0	0	0
6.00	2.00	04:45	25.26	02:23	8	2	0	0	0
8.00	2.00	07:35	15.82	03:47	6	10	0	0	0
10.00	2.00	06:10	19.46	03:05	3	3	0	0	0
12.00	2.00	06:39	18.05	03:20	2	7	0	0	0
14.00	2.00	07:54	15.19	03:57	7	1	0	0	0
16.00	2.00	08:38	13.90	04:19	9	6	0	0	0
18.00	2.00	06:27	18.60	03:14	5	4	0	0	0
20.00	1.22	03:59	18.39	03:16	32	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2011 14:56:00

Dauer:

0.01:05:49

Aktive Zeit:

0.00:52:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.26	25.54	02:21	2	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.18	25.09	02:23	15	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.88	17.31	03:28	6	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.04	18.21	03:18	2	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.24	13.41	04:28	10	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.82	16.92	03:33	9	7	0	0	0
0.01:00:00	05:49	1.81	18.66	03:13	37	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2011	21.24	02:50
Dieses Training	19.34	03:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:52	8.41	25.39	02:22	18	19	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:45:57	12.81	16.73	03:35	58	45	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:17:44	7.71	32	0
2	00:41	0.00:23:41	8.68	32	0
3	00:52	0.00:24:33	8.83	31	0
4	00:39	0.00:35:52	9.20	35	0
5	00:42	0.00:44:02	11.87	35	0
6	00:36	0.00:56:21	15.32	38	0
7	01:14	0.01:00:41	16.36	31	0
8	00:34	0.01:13:32	19.83	31	0
9	00:42	0.01:16:33	20.93	36	0
∑	06:40