Run.GPS Community Server - nahe Il'inskoye (Russia)

Überblick

Titel:

Sportler:

IIIPEK

Sportart:

Radfahren

Ort:

Il'inskoye (Russia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:00	13.64	04:24	21	79	0	0	0
5.00	5.00	13:27	22.30	02:41	22	37	0	0	0
10.00	5.00	12:22	24.26	02:28	9	44	0	0	0
15.00	5.00	11:02	27.19	02:12	68	33	0	0	0
20.00	5.00	14:21	20.91	02:52	68	20	0	0	0
25.00	5.00	11:38	25.79	02:20	82	28	0	0	0
30.00	5.00	30:06	9.97	06:01	55	30	0	0	0
35.00	5.00	19:09	15.67	03:50	22	50	0	0	0
40.00	2.75	11:15	14.67	04:05	229	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2011 15:34:00

Dauer:

0.02:25:23

Aktive Zeit:

0.02:17:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.19	12.58	04:46	13	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.44	22.32	02:41	30	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.94	26.81	02:14	79	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.12	24.37	02:28	146	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.97	14.92	04:01	45	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.57	7.70	07:48	24	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.40	16.21	03:42	12	70	0	0	0
0.02:20:00	05:23	1.12	12.45	04:49	225	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.64	03:24
04.06.2013	17.42	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:10	0.00	0.74	21:05	0	0	0	0	0
2	0.02:25:12	42.75	17.66	03:24	357	373	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:19:16	4.11	275	0
2	02:12	0.01:08:19	23.59	260	0
3	02:03	0.01:42:31	33.86	142	0
4	01:16	0.01:46:19	34.12	151	0
∑	06:08