Run.GPS Community Server - nahe Brüggen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nodud82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Brüggen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:21	8.16	07:21	56	59	0	0	0
1.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:28	17.31	03:28	66	72	0	0	0
4.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:04	14.75	04:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	4	0	0	0
7.00	1.00	00:51	70.59	00:51	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:46	33.96	01:46	0	1	0	0	0
9.00	1.00	01:03	57.14	01:03	0	0	0	0	0
10.00	1.00	00:58	62.07	00:58	0	1	0	0	0
11.00	0.87	01:02	50.73	01:11	0	0	0	0	0
12.00	-0.13	01:21	-5.62	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 16:16:00

Dauer:

0.00:47:43

Aktive Zeit:

0.00:29:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.02	05:00	0	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.98	05:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.46	17.54	03:25	0	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.80	04:41	0	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.05	0.57	45:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.01	16:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	4.46	53.48	01:07	0	17	0	0	0
0.00:45:00	02:43	2.19	48.29	01:15	0	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.93	04:01
24.04.2011	12.28	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:43	11.87	14.93	04:01	55	3	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:06:25	0.86	59	0
2	01:21	0.00:19:40	3.61	71	0
3	00:31	0.00:30:47	6.19	81	0
4	10:00	0.00:31:30	6.22	82	0
5	00:43	0.00:44:44	8.85	98	0
∑	13:05