Run.GPS Community Server - nahe Grafenwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Grafenwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:00	5.22	11:30	20	5	0	0	0
2.00	2.00	15:49	7.59	07:54	75	36	0	0	0
4.00	2.00	03:42	32.43	01:51	1	29	0	0	0
6.00	2.00	08:26	14.23	04:13	4	8	0	0	0
8.00	2.00	10:32	11.39	05:16	7	7	0	0	0
10.00	2.00	07:18	16.44	03:39	13	18	0	0	0
12.00	2.00	02:05	57.60	01:03	5	3	0	0	0
14.00	2.00	08:30	14.12	04:15	3	22	0	0	0
16.00	2.00	02:01	59.50	01:01	9	0	0	0	0
18.00	1.07	02:38	24.28	02:28	9	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2011 07:24:00

Dauer:

0.01:24:05

Aktive Zeit:

0.00:48:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.92	07:35	15	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.54	16:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.31	06:27	3	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.49	8.95	06:42	72	60	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.81	16.84	03:34	4	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.90	11.38	05:16	5	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.36	20.17	02:59	21	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.74	22.45	02:40	7	27	0	0	0
0.01:20:00	04:05	2.31	33.89	01:46	17	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Breege-Glowe-Breege 29.08.2010	15.52	03:52
Dieses Training	13.60	04:25
Fehmarn 2 24.08.2009	11.23	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:01:38	0.06	120	0
2	01:41	0.00:05:13	0.69	111	0
3	00:53	0.00:07:47	0.87	111	0
4	06:39	0.00:12:00	1.71	111	0
5	02:59	0.00:19:47	1.91	111	0
6	01:16	0.00:25:34	2.60	109	0
7	02:51	0.00:29:27	3.46	109	0
8	03:51	0.00:32:44	3.49	107	0
9	00:54	0.00:37:11	3.58	39	0
10	01:24	0.00:47:23	7.25	97	0
11	01:48	0.00:52:52	8.46	103	0
12	00:50	0.00:55:23	8.60	112	0
13	00:33	0.01:31:13	11.10	103	0
14	04:27	0.02:33:26	15.33	111	0
15	00:38	0.02:42:55	19.07	104	0
∑	32:01