Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

macero

Sportart:

Radfahren

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:59	10.72	05:36	430	582	0	0	0
5.00	5.00	29:07	10.30	05:49	2012	2111	0	0	0
10.00	5.00	34:10	8.78	06:50	2407	2650	0	0	0
15.00	5.00	23:41	12.67	04:44	2041	2101	0	0	0
20.00	5.00	15:47	19.01	03:09	73	17	0	0	0
25.00	5.00	16:13	18.50	03:15	670	470	0	0	0
30.00	5.00	20:33	14.60	04:07	549	395	0	0	0
35.00	4.63	27:49	9.98	06:01	638	527	0	0	0
40.00	-0.37	10:37	-2.11	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 08:10:00

Dauer:

0.03:25:59

Aktive Zeit:

0.01:22:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.95	11.86	05:03	149	238	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.05	9.15	06:33	579	675	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.74	11.21	05:21	2261	1946	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.04	9.13	06:35	1580	1699	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.76	8.29	07:14	672	105	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.62	13.87	04:20	1373	1368	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.79	23.38	02:34	696	482	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.76	8.29	07:15	467	396	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.63	19.90	03:01	452	214	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.22	6.65	09:02	485	339	0	0	0
0.03:20:00	05:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2010	14.08	04:16
09.07.2010	13.43	04:28
Dieses Training	11.54	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1060 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:27	0.00	129	0
2	02:05	0.00:25:54	4.80	280	0
3	04:59	0.00:28:21	5.09	281	0
4	05:12	0.00:34:14	6.07	298	0
5	05:01	0.00:39:34	6.98	314	0
6	02:16	0.00:45:37	7.86	352	0
7	00:42	0.00:48:46	8.49	373	0
8	14:21	0.00:51:33	9.01	379	0
9	06:12	0.01:06:05	10.82	478	0
10	04:15	0.01:13:31	12.06	539	0
11	06:01	0.01:17:47	12.71	563	0
12	00:51	0.01:24:37	13.11	574	0
13	00:41	0.01:25:39	13.26	582	0
14	00:33	0.01:34:56	14.56	656	0
15	00:51	0.01:38:55	15.38	668	0
16	04:34	0.01:40:59	15.74	674	0
17	01:19	0.01:46:18	17.59	675	0
18	00:30	0.01:47:52	17.96	673	0
19	01:14	0.01:49:06	18.54	673	0
20	02:33	0.01:52:16	19.03	682	0
21	02:05	0.02:49:58	19.05	680	0
22	00:38	0.03:08:37	25.68	545	0
23	00:30	0.03:10:46	26.74	478	0
24	02:38	0.03:11:27	26.90	473	0
25	01:12	0.03:15:56	28.07	450	0
26	00:35	0.03:18:23	28.49	437	0
27	01:34	0.03:19:47	28.71	431	0
28	00:31	0.03:21:32	28.81	427	0
29	06:28	0.03:23:32	29.34	412	0
30	00:55	0.03:30:06	29.41	410	0
31	00:33	0.03:32:34	29.96	397	0
32	00:32	0.03:33:21	30.17	392	0
33	00:43	0.03:36:54	31.44	360	0
34	00:42	0.03:38:56	32.31	326	0
35	00:53	0.03:39:56	32.75	308	0
36	01:57	0.03:47:10	35.68	208	0
37	00:40	0.03:49:36	35.89	197	0
38	00:42	0.03:51:45	36.55	150	0
39	06:53	0.03:56:39	37.84	153	0
40	03:24	0.04:03:40	37.94	173	0
41	00:33	0.04:07:19	38.21	170	0
42	09:40	0.04:11:25	39.54	163	0
∑	49:23