Run.GPS Community Server - nahe Kaya-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nitealth

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kaya-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	00:54	33.33	01:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:45	40.00	01:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
4.50	0.27	05:21	3.00	20:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 16:56:00

Dauer:

0.00:45:40

Aktive Zeit:

0.00:22:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.12	1.42	42:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	3.97	15:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.28	3.38	17:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.31	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	8.99	06:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.48	17.80	03:22	86	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2009	17.03	03:31
road to omk 14.09.2009	14.23	04:13
14.09.2009	13.39	04:29
19.09.2009	9.02	06:39
Dieses Training	6.26	09:35
17.10.2009	5.79	10:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

82 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:40	4.77	6.26	09:35	57	289	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:14	0.00:00:20	0.00	327	0
2	02:00	0.00:03:42	0.11	361	0
3	00:38	0.00:07:45	0.40	355	0
4	00:44	0.00:09:38	0.53	346	0
5	00:43	0.00:11:31	0.63	359	0
6	00:33	0.00:13:28	0.76	345	0
7	02:14	0.00:16:55	1.03	316	0
8	00:34	0.00:19:16	1.10	320	0
9	00:50	0.00:20:00	1.15	319	0
10	02:47	0.00:24:00	1.85	255	0
11	01:10	0.00:28:48	2.15	214	0
12	00:43	0.00:30:47	2.32	215	0
13	01:28	0.00:38:01	4.29	94	0
14	01:00	0.00:41:02	4.57	91	0
15	02:45	0.00:42:55	4.77	94	0
∑	21:23