Run.GPS Community Server - nahe Kralenriede (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gertrut.bs

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kralenriede (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:53	10.10	05:57	44	36	0	0	0
2.00	2.00	07:41	15.62	03:50	6	7	0	0	0
4.00	2.00	10:02	11.96	05:01	7	5	0	0	0
6.00	2.00	08:42	13.79	04:21	14	14	0	0	0
8.00	2.00	07:05	16.94	03:33	12	32	0	0	0
10.00	2.00	01:08	1.96	30:34	24	6	0	0	0
12.00	2.00	06:51	17.52	03:26	6	7	0	0	0
14.00	0.51	25:01	1.21	49:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2011 12:04:00

Dauer:

0.02:18:28

Aktive Zeit:

0.00:53:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.13	12.40	04:50	51	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.31	12.92	04:39	22	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.01	6.03	09:57	14	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.41	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.02	26:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.64	7.93	07:34	26	9	0	0	0
0.02:00:00	18:28	0.00	0.00	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:06	1.00	7.43	08:05	0	0	0	0	0
2	0.00:03:47	1.01	15.92	03:46	13	44	0	0	0
3	0.00:03:39	1.01	16.55	03:38	8	50	0	0	0
4	0.00:04:06	1.01	14.72	04:05	9	45	0	0	0
5	0.00:03:45	1.00	16.00	03:45	4	52	0	0	0
6	0.00:07:54	1.12	8.50	07:04	7	52	0	0	0
7	0.00:03:28	1.01	17.43	03:27	14	63	0	0	0
8	0.00:04:06	1.00	14.65	04:06	18	56	0	0	0
9	0.00:03:16	1.01	18.62	03:13	33	58	0	0	0
10	0.00:04:01	1.01	14.99	04:00	40	64	0	0	0
11	0.00:59:44	0.27	0.27	42:13	21	52	0	0	0
12	0.00:03:32	1.01	17.06	03:31	45	78	0	0	0
13	0.00:03:24	1.01	17.74	03:23	23	79	0	0	0
14	0.00:25:35	0.64	1.50	40:00	29	81	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:01:26	0.00	0	0
2	01:01	0.00:03:14	0.11	65	0
3	02:13	0.00:29:26	5.28	71	0
4	00:53	0.00:47:34	10.36	96	0
5	56:56	0.00:49:20	10.45	97	0
6	21:48	0.01:56:39	13.10	80	0
∑	23:31