Run.GPS Community Server - nahe Millak-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ijun19

Sportart:

Radfahren

Ort:

Millak-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:38	12.95	04:38	19	0	0	0	0
1.00	1.00	04:19	13.90	04:19	2	10	0	0	0
2.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	3	0	0	0
4.00	1.00	03:42	16.22	03:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:03	9.92	06:03	38	35	0	0	0
7.00	1.00	02:40	22.50	02:40	6	0	0	0	0
8.00	0.05	00:07	23.24	02:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 18:28:00

Dauer:

0.00:30:38

Aktive Zeit:

0.00:27:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.52	04:26	20	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.27	15.26	03:56	4	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.62	19.48	03:05	4	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.21	14.56	04:07	38	66	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.45	17.34	03:28	74	47	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.18	14.21	04:13	6	4	0	0	0
0.00:30:00	00:38	0.18	17.12	03:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:27	4.41	16.08	03:44	23	26	0	0	0
2	0.00:14:10	3.63	15.38	03:54	63	81	0	0	0