Run.GPS Community Server - nahe Ch'unch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

montecristo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'unch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

106.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:08	18.11	03:19	292	304	0	0	0
10.00	10.00	15:45	7.92	07:34	103	549	0	0	0
20.00	10.00	26:39	22.51	02:40	430	156	0	0	0
30.00	10.00	24:55	24.08	02:30	563	521	0	0	0
40.00	10.00	37:54	15.83	03:47	83	69	0	0	0
50.00	10.00	47:18	5.59	10:44	836	1147	0	0	0
60.00	10.00	23:16	25.79	02:20	281	2	0	0	0
70.00	10.00	43:25	13.82	04:21	385	395	0	0	0
80.00	10.00	52:43	11.38	05:16	55	141	0	0	0
90.00	10.00	51:42	11.61	05:10	422	561	0	0	0
100.00	6.71	32:05	12.56	04:47	920	546	0	0	0
110.00	-3.29	34:37	-5.69	00:00	144	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2011 07:55:00

Dauer:

0.09:03:35

Aktive Zeit:

0.05:44:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.93	14.93	04:01	315	607	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.04	10.04	05:59	402	263	0	0	0
0.02:00:00	00:00	20.70	20.70	02:54	734	698	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.90	8.90	06:44	287	341	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.74	4.74	12:40	7	293	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.77	16.77	03:35	1221	907	0	0	0
0.06:00:00	00:00	12.59	12.59	04:46	87	183	0	0	0
0.07:00:00	00:00	11.66	11.66	05:09	424	601	0	0	0
0.08:00:00	00:00	16.49	16.49	03:38	1029	541	0	0	0
0.09:00:00	03:35	0.10	1.72	34:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:56:27	23.64	12.18	04:56	623	484	0	0	0
2	0.03:56:49	44.76	11.34	05:17	1307	1085	0	0	0
3	0.03:10:18	38.31	12.08	04:58	1761	1784	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:03:57	1.24	108	0
2	00:57	0.00:08:27	2.62	126	0
3	00:58	0.00:12:22	3.76	105	0
4	00:59	0.00:18:15	5.54	117	0
5	01:13	0.00:21:09	6.49	118	0
6	02:11	0.00:29:06	9.36	119	0
7	13:54	0.00:55:14	14.79	394	0
8	03:33	0.01:29:46	18.77	628	0
9	02:16	0.01:34:07	18.92	618	0
10	01:49	0.01:38:02	19.01	612	0
11	06:21	0.01:40:46	19.10	616	0
12	00:51	0.02:50:09	23.64	249	0
13	00:42	0.03:25:48	31.98	260	0
14	02:08	0.03:35:16	33.98	274	0
15	12:40	0.03:49:24	38.93	219	0
16	01:47	0.04:14:17	43.88	248	0
17	03:16	0.04:18:34	44.37	249	0
18	52:04	0.04:32:06	47.78	284	0
19	11:00	0.05:47:22	52.61	565	0
20	02:47	0.06:08:40	58.46	366	0
21	02:14	0.06:35:16	67.64	256	0
22	00:58	0.06:39:56	68.14	261	0
23	04:14	0.06:42:51	68.41	260	0
24	00:37	0.07:39:33	68.41	264	0
25	01:40	0.07:41:59	69.05	254	0
26	01:49	0.07:45:08	69.43	255	0
27	00:42	0.07:55:10	72.09	255	0
28	02:37	0.08:02:08	74.25	288	0
29	11:19	0.08:25:34	79.54	339	0
30	06:48	0.09:01:36	86.01	366	0
31	00:52	0.09:18:59	88.70	393	0
32	00:42	0.09:20:12	88.74	394	0
33	03:34	0.09:20:59	88.78	402	0
34	13:13	0.09:44:56	93.68	521	0
35	08:59	0.10:18:20	100.97	96	0
36	01:55	0.10:37:04	104.39	69	0
37	00:50	0.10:41:24	105.17	48	0
38	02:45	0.10:47:05	106.71	32	0
∑	08:19