Run.GPS Community Server - nahe Borgo Po (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergio1974

Sportart:

Radfahren

Ort:

Borgo Po (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:37	6.72	08:55	37	274	0	0	0
5.00	5.00	10:46	27.86	02:09	171	15	0	0	0
10.00	5.00	21:31	13.94	04:18	24	139	0	0	0
15.00	5.00	28:27	10.54	05:41	113	119	0	0	0
20.00	5.00	10:13	29.36	02:03	145	20	0	0	0
25.00	5.00	26:53	11.16	05:23	15	177	0	0	0
30.00	5.00	27:40	10.84	05:32	268	37	0	0	0
35.00	5.00	14:45	20.34	02:57	204	19	0	0	0
40.00	0.34	01:05	18.98	03:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2011 09:59:00

Dauer:

0.03:06:00

Aktive Zeit:

0.02:25:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.79	8.37	07:10	3	159	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.18	3.55	16:55	0	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.90	23.71	02:32	213	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.54	10.63	05:39	16	155	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.77	8.32	07:13	84	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.94	23.83	02:31	190	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.57	10.72	05:36	1	152	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.84	2.53	23:44	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.01	24.02	02:30	467	9	0	0	0
0.03:00:00	06:00	1.78	17.84	03:22	5	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2011	13.72	04:22
Dieses Training	13.01	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1050 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:15	0.00:31:40	3.96	689	0
2	01:06	0.01:00:59	12.05	493	0
3	09:35	0.01:28:03	17.20	664	0
4	00:57	0.01:58:26	25.97	493	0
5	16:37	0.02:25:51	30.54	694	0
6	00:50	0.02:52:11	35.76	321	0
∑	39:20