Run.GPS Community Server - nahe Lauterbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

norabde

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lauterbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:05	14.97	04:01	1259	1383	0	0	0
10.00	10.00	33:45	17.78	03:23	1056	1106	0	0	0
20.00	10.00	45:50	13.09	04:35	36	146	0	0	0
30.00	10.00	26:13	22.89	02:37	1297	1135	0	0	0
40.00	10.00	12:22	8.29	07:14	908	770	0	0	0
50.00	10.00	25:26	23.59	02:33	178	52	0	0	0
60.00	10.00	28:26	21.10	02:51	53	32	0	0	0
70.00	8.82	28:43	18.43	03:15	63	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 10:17:00

Dauer:

0.05:00:52

Aktive Zeit:

0.02:57:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.51	13.02	04:36	808	910	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.88	17.76	03:23	999	1061	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.30	20.60	02:55	546	554	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.40	8.80	06:49	4	118	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.91	23.82	02:31	1326	1134	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.40	6.81	08:49	431	392	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.51	3.01	19:56	388	358	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.52	25.04	02:24	246	73	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.04	20.08	02:59	59	51	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.19	18.37	03:16	64	90	0	0	0
0.05:00:00	00:52	0.16	11.31	05:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2012	21.40	02:48
Dieses Training	15.72	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:21	0.00	323	0
2	01:16	0.00:06:16	1.26	338	0
3	01:13	0.00:07:57	1.65	352	0
4	06:16	0.00:11:38	2.37	375	0
5	00:38	0.00:18:10	3.29	384	0
6	01:34	0.00:18:58	3.54	392	0
7	01:07	0.00:20:46	3.89	389	0
8	01:51	0.00:22:08	4.39	410	0
9	01:33	0.00:25:02	5.08	411	0
10	01:04	0.00:28:47	6.11	426	0
11	00:58	0.00:35:14	8.48	413	0
12	00:32	0.00:41:57	10.56	445	0
13	01:01	0.00:44:01	11.15	452	0
14	02:43	0.00:45:26	11.51	445	0
15	01:53	0.00:55:01	13.37	482	0
16	00:30	0.00:58:40	14.80	488	0
17	01:42	0.01:00:59	15.77	482	0
18	01:43	0.01:04:33	17.05	488	0
19	00:37	0.01:28:30	25.35	484	0
20	01:16	0.01:31:27	25.99	504	0
21	07:29	0.01:34:28	26.56	514	0
22	00:36	0.01:42:29	26.77	525	0
23	01:12	0.01:44:24	27.17	523	0
24	00:34	0.01:48:05	27.93	545	0
25	01:00	0.01:48:46	28.07	550	0
26	01:00	0.01:56:48	29.44	593	0
27	01:19	0.02:03:18	30.77	616	0
28	01:53	0.02:09:22	32.84	583	0
29	01:10	0.02:14:17	35.27	547	0
30	01:22	0.02:15:42	36.11	502	0
31	00:37	0.02:24:14	39.47	441	0
32	01:00	0.02:33:58	43.71	373	0
33	01:14	0.02:36:50	44.49	360	0
34	01:00	0.02:39:05	45.04	348	0
35	02:01	0.02:40:33	45.17	348	0
36	44:17	0.02:42:53	45.20	357	0
37	00:43	0.03:32:06	47.98	329	0
38	01:41	0.03:32:50	48.31	317	0
39	00:38	0.03:35:25	48.89	311	0
40	01:33	0.03:49:14	54.31	233	0
41	02:07	0.04:00:50	59.65	165	0
42	00:34	0.04:50:20	75.03	203	0
∑	45:04