Run.GPS Community Server - nahe Zielona (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zielona (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	34:28	1.74	34:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:11	3.30	18:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:05	3.98	15:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	40:17	1.49	40:17	0	0	0	0	0
6.00	0.29	02:25	7.13	08:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2011 13:07:00

Dauer:

0.02:05:48

Aktive Zeit:

0.00:28:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.08	6.47	09:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.01	0.03	19:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.03	0.15	33:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.05	0.28	33:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.21	1.29	46:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.30	1.78	33:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.07	0.45	14:48	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:48	0.77	7.93	07:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2012	9.83	06:06
12.08.2011	6.33	09:29
Dieses Training	3.00	20:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:20	0.00	0	0
2	01:16	0.00:02:40	0.06	0	0
3	00:56	0.00:05:12	0.22	0	0
4	29:00	0.00:16:37	2.15	0	0
5	00:33	0.00:49:19	2.93	0	0
6	09:43	0.00:50:46	3.08	0	0
7	00:48	0.01:01:45	3.26	0	0
8	01:02	0.01:06:16	3.89	0	0
9	51:01	0.01:12:40	4.85	0	0
10	01:00	0.02:04:47	6.28	0	0
∑	36:57