Run.GPS Community Server - nahe Kolonowskie (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kolonowskie (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:20	18.00	03:20	3	11	0	0	0
1.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	10	13	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	13	12	0	0	0
6.00	0.42	08:32	2.93	20:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2012 16:21:00

Dauer:

0.00:39:09

Aktive Zeit:

0.00:22:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.46	17.46	03:26	5	16	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:09	0.01	0.08	57:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.83	06:06
12.08.2011	6.33	09:29
30.04.2011	3.00	20:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:05:11	1.47	204	0
2	00:57	0.00:16:29	3.51	202	0
3	00:38	0.00:21:34	4.50	194	0
4	01:47	0.00:23:22	4.86	196	0
5	00:38	0.00:25:28	5.03	206	0
6	00:51	0.00:26:56	5.31	199	0
7	05:53	0.00:33:15	6.41	201	0
∑	11:22