Run.GPS Community Server - nahe Gassel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

John-Run

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gassel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:55	17.35	03:27	13	8	0	0	0
2.00	2.00	06:20	18.95	03:10	12	10	0	0	0
4.00	2.00	05:58	20.11	02:59	7	11	0	0	0
6.00	2.00	06:31	18.41	03:16	9	11	0	0	0
8.00	2.00	05:57	20.17	02:59	13	16	0	0	0
10.00	2.00	06:27	18.60	03:14	8	3	0	0	0
12.00	2.00	06:35	18.23	03:18	10	7	0	0	0
14.00	2.00	05:54	20.34	02:57	2	3	0	0	0
16.00	0.51	01:50	16.76	03:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2011 20:01:00

Dauer:

0.00:52:30

Aktive Zeit:

0.00:35:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.37	16.43	03:39	10	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.58	19.02	03:09	11	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.68	20.11	02:59	5	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.59	19.05	03:09	6	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.61	19.27	03:07	8	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.58	18.92	03:10	10	17	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.68	20.12	02:59	8	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.53	18.36	03:16	4	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.49	17.93	03:21	9	5	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.72	20.66	02:54	1	3	0	0	0
0.00:50:00	02:30	0.69	16.59	03:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:22	0.00	61	0
2	00:56	0.00:01:13	0.16	64	0
3	00:39	0.00:07:41	2.24	56	0
4	00:54	0.00:09:10	2.69	58	0
5	00:34	0.00:10:45	3.16	52	0
6	00:32	0.00:18:04	5.63	51	0
7	00:43	0.00:21:52	6.70	62	0
8	01:08	0.00:25:31	7.95	59	0
9	00:41	0.00:28:58	9.03	55	0
10	00:37	0.00:33:45	10.68	57	0
11	00:34	0.00:38:41	12.17	57	0
12	00:37	0.00:43:06	13.52	57	0
13	00:34	0.00:44:27	13.93	55	0
14	00:38	0.00:46:42	14.62	52	0
15	01:23	0.00:51:06	16.17	53	0
∑	11:04