Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jermyu80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:10	7.42	08:05	19	12	0	0	0
2.00	2.00	06:14	19.25	03:07	4	5	0	0	0
4.00	2.00	07:28	16.07	03:44	3	3	0	0	0
6.00	2.00	07:04	16.98	03:32	7	2	0	0	0
8.00	2.00	12:39	9.49	06:20	6	9	0	0	0
10.00	2.00	06:51	17.52	03:26	10	0	0	0	0
12.00	2.00	08:13	14.60	04:07	2	7	0	0	0
14.00	1.67	13:44	7.31	08:13	10	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2011 08:25:00

Dauer:

0.01:18:25

Aktive Zeit:

0.00:44:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.39	14.36	04:11	2	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.92	17.53	03:25	7	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.74	16.44	03:39	12	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.89	07:36	1	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.93	17.58	03:25	11	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.16	05:22	4	11	0	0	0
0.01:10:00	08:25	0.75	5.35	11:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.11.2010	11.99	05:00
Dieses Training	11.99	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:00:23	0.00	40	0
2	03:11	0.00:06:47	0.70	24	0
3	01:28	0.00:10:05	0.74	29	0
4	00:51	0.00:26:28	5.44	33	0
5	01:28	0.00:27:37	5.64	34	0
6	00:41	0.00:35:14	7.69	28	0
7	00:44	0.00:36:07	7.77	30	0
8	04:59	0.00:42:26	9.50	25	0
9	00:30	0.00:49:21	9.96	32	0
10	00:52	0.00:50:04	10.13	31	0
11	00:58	0.00:54:01	11.26	27	0
12	00:37	0.00:56:31	12.02	21	0
13	00:56	0.01:09:05	14.89	34	0
14	05:02	0.01:13:23	15.47	29	0
∑	24:22