Run.GPS Community Server - nahe Kupferdreh (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

teichi63

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kupferdreh (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:14	11.89	05:03	73	33	0	0	0
5.00	5.00	23:12	12.93	04:38	41	34	0	0	0
10.00	5.00	18:25	16.29	03:41	63	59	0	0	0
15.00	5.00	24:26	12.28	04:53	38	31	0	0	0
20.00	5.00	29:25	10.20	05:53	57	65	0	0	0
25.00	5.00	53:41	5.59	10:44	55	66	0	0	0
30.00	2.48	22:53	6.50	09:14	15	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2011 13:16:00

Dauer:

0.03:17:19

Aktive Zeit:

0.02:23:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.00	11.99	05:00	71	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.64	13.93	04:18	35	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.58	13.74	04:22	58	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.14	12.43	04:50	34	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.63	13.90	04:19	30	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.85	8.54	07:01	33	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.28	9.84	06:06	49	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.63	4.90	12:14	13	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.35	1.05	57:02	0	0	0	0	0
0.03:00:00	17:19	2.37	8.21	07:18	13	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.88	06:05
03.08.2014	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:34	0.24	5.69	10:33	0	0	0	0	0
2	0.02:54:02	29.77	10.26	05:51	270	308	0	0	0
3	0.00:20:42	2.46	7.14	08:24	302	316	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:21	0.00	134	0
2	02:20	0.00:02:38	0.24	107	0
3	00:56	0.00:42:24	8.99	88	0
4	01:31	0.01:11:05	15.68	84	0
5	04:46	0.01:41:11	22.09	90	0
6	01:10	0.01:48:29	22.38	102	0
7	03:39	0.02:06:40	26.27	101	0
8	02:14	0.02:27:05	29.50	101	0
9	28:10	0.02:30:27	29.62	102	0
10	04:04	0.02:59:10	30.07	102	0
11	01:35	0.03:11:02	31.73	105	0
∑	51:09