Run.GPS Community Server - nahe Zielona (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zielona (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:00	10.91	05:30	0	0	0	0	0
2.00	2.00	14:29	8.29	07:14	0	0	0	0	0
4.00	2.00	10:46	11.15	05:23	0	0	0	0	0
6.00	2.00	17:10	6.99	08:35	0	0	0	0	0
8.00	2.00	10:57	10.96	05:29	0	0	0	0	0
10.00	2.00	08:02	14.94	04:01	0	0	0	0	0
12.00	0.03	01:55	1.09	55:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 14:33:00

Dauer:

0.01:14:23

Aktive Zeit:

0.00:56:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.21	7.28	08:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.09	12.54	04:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.96	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:23	0.63	8.65	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.71	06:11
12.06.2011	6.95	08:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:00:21	0.00	0	0
2	02:22	0.00:13:36	2.48	0	0
3	01:15	0.00:22:57	3.70	0	0
4	03:35	0.00:37:12	6.13	0	0
5	02:40	0.01:40:39	6.14	0	0
6	00:40	0.01:44:05	6.35	0	0
7	00:46	0.01:57:23	8.90	0	0
8	01:36	0.02:01:21	9.65	0	0
9	01:12	0.02:13:00	12.03	0	0
∑	16:18