Run.GPS Community Server - nahe Katwijk aan Zee (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

fvantol

Sportart:

Radfahren

Ort:

Katwijk aan Zee (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

114.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:15	25.81	02:20	12	13	0	0	0
10.00	10.00	18:47	31.94	01:53	10	11	0	0	0
20.00	10.00	19:38	30.56	01:58	9	7	0	0	0
30.00	10.00	17:52	33.58	01:47	6	6	0	0	0
40.00	10.00	17:26	34.42	01:45	8	8	0	0	0
50.00	10.00	33:00	18.18	03:18	18	16	0	0	0
60.00	10.00	16:40	36.00	01:40	9	8	0	0	0
70.00	10.00	15:46	38.05	01:35	6	7	0	0	0
80.00	10.00	17:35	34.12	01:46	8	9	0	0	0
90.00	10.00	23:01	26.07	02:18	101	101	0	0	0
100.00	10.00	18:57	31.66	01:54	10	10	0	0	0
110.00	4.87	10:46	27.13	02:13	7	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 07:59:00

Dauer:

0.03:52:44

Aktive Zeit:

0.03:28:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.41	25.23	02:23	11	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.42	31.25	01:55	10	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.31	30.92	01:56	8	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.19	33.56	01:47	7	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.75	35.26	01:42	10	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.61	19.82	03:02	14	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.23	21.68	02:46	5	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.77	38.32	01:34	11	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.35	34.04	01:46	9	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.46	25.39	02:22	100	100	0	0	0
0.03:20:00	20:00	10.45	31.35	01:55	10	11	0	0	0
0.03:40:00	12:44	5.93	27.97	02:09	8	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3087 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:04:45	59.42	28.58	02:06	64	64	0	0	0
2	0.01:47:59	55.45	30.81	01:57	113	116	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:27	0.00	0	0
2	00:36	0.00:45:40	21.68	47	0
3	00:31	0.01:28:44	45.06	48	0
4	00:40	0.01:49:18	57.28	48	0
5	00:33	0.01:50:01	57.35	47	0
6	02:58	0.01:50:41	57.41	46	0
7	02:58	0.01:54:19	57.45	46	0
8	01:25	0.02:03:19	59.42	47	0
9	01:47	0.02:32:41	59.42	47	0
10	01:42	0.02:35:11	59.51	46	0
11	01:09	0.03:43:31	98.11	46	0
12	02:14	0.03:45:18	98.31	45	0
∑	18:21