Run.GPS Community Server - nahe Kamja-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nanari

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kamja-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:55	7.58	07:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:34	16.82	03:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:09	14.46	04:09	0	0	0	0	0
10.00	0.25	02:36	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2011 15:22:00

Dauer:

0.00:46:31

Aktive Zeit:

0.00:36:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.80	05:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.32	15.87	03:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.73	20.79	02:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.64	04:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.07	12.87	04:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.42	17.08	03:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.12	13.38	04:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:31	0.00	0.13	28:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2011	18.20	03:18
12.04.2011	17.65	03:24
13.04.2011	17.44	03:26
16.04.2011	17.35	03:27
14.04.2011	16.78	03:35
21.04.2011	15.75	03:49
21.04.2011	15.06	03:59
Dieses Training	13.22	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:01	10.24	13.65	04:24	0	0	0	0	0
2	0.00:01:30	0.01	0.30	20:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:30	0.00:05:14	0.98	0	0
3	05:13	0.00:13:13	3.08	0	0
4	00:41	0.00:32:19	7.12	0	0
5	01:08	0.00:55:12	10.25	0	0
∑	08:50