Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

montecristo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:00	17.14	03:30	188	49	0	0	0
2.00	2.00	03:46	31.86	01:53	8	6	0	0	0
4.00	2.00	04:01	29.88	02:00	11	6	0	0	0
6.00	2.00	03:56	30.51	01:58	7	5	0	0	0
8.00	2.00	04:45	25.26	02:23	35	42	0	0	0
10.00	2.00	04:18	27.91	02:09	21	2	0	0	0
12.00	2.00	04:17	28.02	02:09	15	11	0	0	0
14.00	2.00	07:28	16.07	03:44	5	37	0	0	0
16.00	2.00	04:41	25.62	02:20	19	2	0	0	0
18.00	2.00	04:53	24.57	02:26	3	12	0	0	0
20.00	2.00	06:18	19.05	03:09	15	14	0	0	0
22.00	1.95	10:18	11.38	05:16	5	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2011 20:09:00

Dauer:

0.01:05:47

Aktive Zeit:

0.00:56:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.64	21.86	02:45	197	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.98	29.88	02:00	20	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.44	26.64	02:15	58	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.20	19.19	03:08	14	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.08	24.48	02:27	24	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.52	15.14	03:58	15	20	0	0	0
0.01:00:00	05:47	1.09	11.29	05:19	1	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2011	28.02	02:08
03.06.2011	27.97	02:09
22.08.2011	26.83	02:14
07.06.2011	26.48	02:16
15.06.2011	26.30	02:17
03.06.2011	25.91	02:19
14.06.2011	25.90	02:19
08.06.2011	25.79	02:20
Dieses Training	21.84	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:19	0.15	116	0
2	00:58	0.00:02:56	0.45	67	0
3	01:02	0.00:20:29	8.78	32	0
4	00:35	0.00:21:51	9.48	29	0
5	00:32	0.00:27:34	11.92	15	0
6	01:10	0.00:56:34	22.23	33	0
7	00:49	0.01:00:12	22.86	40	0
∑	05:59